セルフケアにおけるアロマテラピーの効果に関する
アンケート調査

AEAJでは、20代～70代の男女1,088人を対象に「セルフケアにおけるアロマテラピーの効果について」のアンケートを実施しました。

セルフケアに効果的として選ばれている「精油」と「活用法」

セルフケアにおいてご自身の経験に基づき、心や身体の状態別（寝つき・集中力・肩こり・むくみ・冷えなど）に最も効果があると感じている精油と活用法は、以下の通りとなりました。

実践歴と精油の関係

「集中力を高めたい時」の上位5つの精油について、アロマテラピー実践歴別にみたところ、実践歴が長くなるとローズマリーの割合が高くなる傾向がみられました。

「気持ちを落ち着けたい時」、実践歴1年未満ではラベンダーに集中していますが、他の実践歴では、複数の精油に分散する傾向がみられました。

好きな香りランキング

好きな香りを３つお答えいただきました。男女で好きな香りランキングが異なりました。