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健康｜Health
片頭痛の発作回数が芳香浴で減少
片頭痛の推定患者数は840万人といわれ、特に成熟期の女性に多いとされています。片頭痛は、こめかみに拍動性の痛みが4時間～3日間ほど持続し、ひどくなると嘔吐したり、動けなくなることもあります。そのような頭痛が月1～2回から週2回程度起きるため、日常生活に支障をきたすこともあります。多くの人が悩む片頭痛への、芳香浴による作用を調べた研究データをご紹介します。
実験方法
| 対象 | アロマテラピー（芳香浴）導入群22例と、比較として導入しない群22例を対象としました |
|---|---|
| 方法 | 以下の3種類の精油から、被験者に好きな香りを１種類選択してもらい、1カ月、毎日定時（夜間）に10分間、芳香浴器を顔の正面30cmのところに置いて、香りを嗅いでもらいました |
| 使用した精油 | グレープフルーツ8例、オレンジ・スイート8例、イランイラン6例（導入群22例に用いた精油の内訳） |
| 精油の滴数 | グレープフルーツ、オレンジ・スイートの場合：3滴 イランイランの場合：1滴 |
| 3種類の精油の選択理由 | 片頭痛患者が心地よいと感じる香りを事前に予備実験で調査し、上位の精油の中から選定しました |
実験結果（頭痛発作回数の変化）
アロマテラピー（芳香浴）を導入した群では、導入前後を比較すると、導入しない群と比べて頭痛発作回数が有意に減少しました。
原著論文「片頭痛患者におけるアロマテラピーの効果．岩波久威、辰元宗人、福島明子、平田幸一．アロマテラピー学雑誌、Vol.15, No.1, 63-67, 2015」