AROMA×FITNESS 運動にアロマを。

RESEARCH

運動とアロマの関係を徹底調査しました!

あなたは年齢よりも若くみられることが多いですか?

運動にアロマを取り入れている人ほど、見た目年齢が若いという事実

運動にアロマを取り入れている女性に見た目より若く見られることがあるか尋ねたところ、なんと約70%の女性が「はい」と回答。運動のみを行っている人に比べて約20%も多いことが判明しました。

運動にアロマを取り入れることが見た目年齢を若く保つ秘訣のひとつといえるかもしれません。

AEAJ40代女性の「運動にアロマ」意識・実態調査(2014)より

アロマを取り入れている人は「運動継続率」が高い

1年以上運動をしている人の割合

ライフスタイルにアロマを取り入れている人の約70%が1年以上運動を継続しており、アロマを取り入れていない人より高いことが判明!

ストレスをアロマで上手にコントロールしたり、運動中も気分よく過ごす工夫をしているからかもしれませんね。

AEAJ40代女性の「運動にアロマ」意識・実態調査(2014)より

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40代女性が最も気になるのは「ウエストまわり」

1位ウエストまわり 2位太もも 3位ヒップ

気になるパーツランキング第1位は「ウエストまわり」。
回答者の約70%が「気になる」と回答。
年齢とともに脂肪がつきやすくなるウエストまわりは、皆さま悩みの種のようです。

実は脂肪燃焼にもアロマテラピーが役立ちます。

AEAJ40代女性の「運動にアロマ」
意識・実態調査(2014)より

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運動するときもリラックスが重要

1位リラックス作用を実感したから 2位友人に勧められて 3位スポーツインストラクターに教えられて

運動にアロマを取り入れたきっかけは、アロマテラピーのリラックス作用をすでに実感していたから、という方が多かったです。

また2位3位と友人やスポーツインストラクターにすすめられて始めた方も多く、じわじわと口コミで広がっていることが明らかになりました。

AEAJ40代女性の「運動にアロマ」意識・実態調査(2014)より

自分のボディラインへの満足度が約3倍!

自分のボディラインに満足している人の割合

運動にアロマを取り入れている人は、運動のみ行っている人の約3倍も「自分のボディラインに満足している」と回答。

今日から運動にアロマを取り入れて、納得のいくボディラインを手に入れましょう!

AEAJ40代女性の「運動にアロマ」意識・実態調査(2014)より

「運動にアロマ」Before&After!

1運動が辛かった・・・リフレッシュ&リラックスできた!

  • 運動を続けるのが苦じゃなくなった。
  • 運動後の満足感が高く、スッキリとした気持ちになる。
  • 癒されて、リラックスできる。

2身体がとても疲れてしまう・・・リフレッシュ&リラックスできた!

  • 筋力のこわばりや緊張がとれた。
  • 翌日の筋肉痛が和らいだ。
  • 疲れが残らない。

3その他いろいろ悩みが解決された!

  • 汗のにおい対策に使えた。
  • 呼吸が深く、スムーズにできるようになった。
  • 集中して運動に取り組めるようになった。

AEAJ40代女性の「運動にアロマ」意識・実態調査(2014)より

運動シーンで役立つ精油TOP5!

1位ペパーミント 2位ローズマリー 3位ラベンダー 4位グレープフルーツ 5位ユーカリ

リフレッシュやクールダウンに使いやすい、ペパーミントやローズマリーなどのすっきりとした香りが人気。

機関誌『AEAJ』66号 Member's Voiceより

AEAJ 40代女性の「運動にアロマ」意識・実態調査(2014) ◆回答者:40代女性200名

機関誌「AEAJ」66号Member's Voice(2012) ◆回答者:AEAJ会員181名

あなたも運動にアロマを取り入れよう!