ダンスエクササイズの振り付けを覚えやすくする方法

振り付けを覚える必要のあるダンスエクササイズは、身体はもちろん、脳の活性化にもつながります。
とはいえ、なかなか覚えられず苦労することも多いはず。

記憶を助けるアロマを取り入れよう

ローズマリー精油を香らせながら取り組んでみてください。
ローズマリー精油には記憶を助ける作用があることが実験でも明らかになっています。
振り付けを早く覚えて、楽しく身体を動かしましょう！