Life with Aroma
私たちの人生は、
ちょっとしたシーンの連続だから。
ひとつひとつの瞬間を香りで塗りかえるだけで、
日常が心地よく変わっていく。
人生が自分のものになっていく。
日々のくらしで取り入れたい、
12のアロマ習慣をご紹介します。
ブレンド監修 : 折立美奈子さん
(AEAJ認定アロマテラピーインストラクター、アロマセラピスト、
アロマブレンドデザイナー)
アロマテラピーを安全に楽しんでいただくため、下記の点にご注意ください。
○精油は、少量でも皮膚に刺激を与える可能性があります。精油の原液を直接肌に塗らないように注意してください。また、必ず使用量を守ってください。
○刺激を感じたら、使用を中止しましょう。また、目の周りや皮膚の弱いところでの使用は控えてください。
○3歳未満の乳幼児には、芳香浴(空気中にディフューザーなどで精油を漂わせる方法)以外は行わないようにしましょう。
3歳以上の子供でも、大人の使用量の1/2程度までを限度として使用しましょう。
○妊産婦やお年寄り、既往症のある方は、専門家にご相談の上ご使用ください。
○今回ご紹介しているアロマクラフトは防腐剤が入っていないので、2週間以内に使いきりましょう。
○精油が直接紙や布に付着するとシミになる場合があります。
申し込み期間:1月8日(金)〜3月4日(木)
当プレゼントキャンペーンは終了しました。
お申し込みくださった皆さま、ありがとうございました。
期間中、全国のアロマテラピーショップ、スクールで
アロマを体験いただける
ワークショップを実施します。
ワークショップは全て終了しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
WEEKDAY
ペパーミント
3
レモン
5
フランキンセンス
2
5mlの無水エタノールを入れたボトルに精油を合計10滴加え、よく混ぜます。さらに水を45ml入れてよく振ってまぜればアロマスプレーの完成。
WEEKDAY
ユーカリ
2
ティートリー
1
サンダルウッド
1
フランキンセンス
1
※レシピは割合です。精油はたくさん使いすぎると逆効果になる場合もありますので、ブレンドした精油を1〜2滴使用するか、いずれか1種類を1〜2滴使用しましょう。
市販のアロマシールにお好みの精油やブレンドした精油を1~2滴垂らし、軽く乾かしてマスクの外側に貼ります。シールがなければ、マスクの外側にアロマスプレーを吹きかけてもOKです。
WEEKDAY
ラベンダー
1
ベルガモット
2
ゼラニウム
1
ジャスミン
(10%希釈)
1
スイートオレンジ
3
ティッシュにお好みの精油またはブレンドした精油を2~3滴垂らしたものを小さく折りたたみ、名刺入れの中に入れて香り付け。名刺を渡すときにふんわりと香ります。
WEEKDAY
ローズマリー
4
グレープフルーツ
5
パチュリ
1
※レシピは割合です。精油はたくさん使いすぎると逆効果になる場合もありますので、ブレンドした精油を1〜2滴使用するか、いずれか1種類を1〜2滴使用しましょう。
ティッシュやコットンに精油を1〜2滴垂らして机におくだけ。お気に入りのBGMと一緒にアロマを香らせて心地よい空間を作りましょう。テレワーク中にもおすすめ。
WEEKDAY
スイート
マージョラム
1
ジュニパー
ベリー
1
5mlの無水エタノールを入れたボトルに精油を合計5滴加え、よく混ぜます。さらに水を45ml入れてよく振ってまぜればアロマフットスプレーの完成。
WEEKDAY
グレープフルーツ
2
ユーカリ
2
ラベンダー
1
白色ワセリン30gに精油を合計6滴入れてよく混ぜたら完成。
WEEKEND
ラベンダー
1
レモン
2
※レシピは割合です。精油はたくさん使いすぎると逆効果になる場合もありますので、ブレンドした精油を1滴使用するか、いずれか1種類を1滴使用しましょう。
※レモンなどの柑橘系精油には、紫外線に反応して皮膚に炎症を起こす成分が含まれています。肌に使用する場合は「フロクマリンフリー」の精油を選びましょう。
5mlの植物油(ホホバ油など)に精油を1滴入れてよく混ぜ、ロールオンボトルに入れるだけ。手首や指先につけて香りを楽しむのもおすすめ。
WEEKEND
スイートオレンジ
2
レモングラス
1
ティートリー
1
5mlの無水エタノールを入れたボトルに精油を合計20滴加え、よく混ぜます。さらに薬局などで販売しているセスキ炭酸ソーダ水を45ml入れてよく振ってまぜれば完成。
WEEKEND
ティートリー
1
ラベンダー
1
無水エタノール40mlに精油10滴を加えてよく混ぜたら、水を10ml加えて完成。よく振ってから使用しましょう。
WEEKEND
ベルガモット
2
ユーカリ
1
スイート
マージョラム
1
※レシピは割合です。精油はたくさん使いすぎると逆効果になる場合もありますので、ブレンドした精油を1〜2滴使用するか、いずれか1種類を1〜2滴使用しましょう。
マグカップやボウルに半分ほど熱湯を張り、精油を1~2滴いれます。蒸気とともにすばやく香りが広がり、手軽に楽しめます。
※飲まないように注意してください。
WEEKEND
ローズオットー
1
ラベンダー
2
植物油(ホホバ油など)100mlを容器に入れ、精油を10滴加えてよく混ぜるだけ。
WEEKEND
スイート
マージョラム
3
スイートオレンジ
5
サンダルウッド
2
20mlの無水エタノールを入れたガラス容器に精油を50滴加え、よく混ぜます。竹串などを適当な長さにカットし、ガラス容器に差し込みます。