ストレスとは「心身に何らかの外的刺激が加わり、緊張を生じた状態」のこと。なにか嫌なことがあって落ち込んだり、イライラしたりするのは、ストレスのサイン。
私たちには、ストレスを処理する力が備わっています。
しかし、過剰なストレスを受け続けると、自律神経やホルモン、免疫などのバランス調整を行っている脳の司令塔「視床下部」に影響をもたらし、心や身体の健康を脅かしてしまうのです。
アロマテラピーは植物の力を借りて、私たちの心身を健やかに導く自然療法。嗅覚を通じて香りの成分が「視床下部」に直接届き、ストレスによって乱れがちな心身のバランスを整えます。