11.3[アロマの日]アロマ大学、開講！知りたい気持ちが、花ひらく。

植物の香りは私たちのココロやカラダへ、やさしくはたらきかけます。
アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である「精油（エッセンシャルオイル）」を使って、心身のすこやかなバランスを整えていく自然療法。花の香り。フルーツの香り。森の香り......。それぞれ個性がある植物の香りが、私たちの健康や美容をサポートしてくれます。

「いい香り」と感じるのは、鼻の奥にある嗅細胞が、香りの情報を脳へ信号で送っているから。脳の中には、喜怒哀楽など感情に深くかかわる大脳辺縁系、記憶にかかわる海馬、そして、自律神経やホルモン、免疫の働きを調整する視床下部があり、ここに香り成分が働きかけることで、心身に影響を与えます。

「いい香り」と思った香りこそ、今のあなたのココロやカラダが求めている香り。まずはいろいろな精油のサンプルを嗅いでみましょう。
また、アロマテラピーに使用できるのは、100％植物から抽出された精油だけ。なかには「アロマオイル」などの名で販売されている合成香料もあるので注意しましょう。

肌のうるおいを保ったり、脂肪燃焼効果を助けたりなど、アロマテラピーのさまざまな作用が実験で明らかになっています。
精油の特性を知り、目的に合わせて選んでみると、アロマテラピーの楽しみはさらに広がります。

アロマテラピーは、ティッシュに１滴精油を垂らすだけでも楽しめます。
精油１本あれば、お肌のお手入れやバスタイムはもちろん、洗濯や掃除にも大活躍！毎日の生活をちょっと豊かに、もっと楽しくしてくれるアロマテラピー。
あなたも始めてみませんか。