脚のむくみ対策ストレッチ
簡単ストレッチでむくみとさよなら！
多くの女性のお悩みである「むくみ」。特にヒールのある靴で負担がかかりがちなふくらはぎ周辺の筋肉をしっかり伸ばしてあげることが大切です。
監修
加藤 拓
（公財）健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者、（公財）日本体育協会公認スポーツリーダー。独自のプログラムをもとに、パーソナルトレーニングジムにてトレーニングを提供しつつ、講師としても活動している。
脚のむくみ対策ストレッチ多くの女性のお悩みである「むくみ」。特にヒールのある靴で負担がかかりがちなふくらはぎ周辺の筋肉をしっかり伸ばしてあげることが大切です。
加藤 拓
（公財）健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者、（公財）日本体育協会公認スポーツリーダー。独自のプログラムをもとに、パーソナルトレーニングジムにてトレーニングを提供しつつ、講師としても活動している。