精油の作用

精油は、心と身体にさまざまな作用をもたらします。
ここでは、アロマテラピーにおいてよく活用される、基本的な精油の作用の一部をご紹介します。

心身への作用

鎮静作用

神経系を鎮静し、心と身体の働きをリラックスさせる作用。また鎮静作用は眠気を催す「催眠作用」につながることもあります。

消化・食欲増進作用

胃腸の消化活動を高めたり、食欲を増進する作用。同じような意味で、胃の働きをよくすることを、健胃作用といいます。

ホルモン調節作用

ホルモンの分泌を調整する作用です。

刺激作用

心や身体の活動を刺激し、高める作用です。

免疫賦活作用

免疫の働きを強め、活性化する作用です。

細菌やウイルス、虫などに対する作用

殺菌作用

バクテリアなどの菌を殺す作用です。

抗菌作用

細菌の増殖を抑える作用です。

殺虫・虫よけ作用

虫を殺したり、よけたりする作用です。