精油の作用

精油は、心と身体にさまざまな作用をもたらします。
ここでは、アロマテラピーにおいてよく活用される、基本的な精油の作用の一部をご紹介します。

心身への作用

鎮静作用
神経系の働きを鎮め、心と身体の働きをリラックスさせる作用。
消化・食欲増進作用
胃腸の消化活動を活発にし、食欲を増進する作用。また、胃の働きをよくすることを、健胃作用といいます。
ホルモン調節作用
ホルモンの分泌を調整する作用です。
免疫賦活作用
免疫の働きを強め、活性化する作用です。

細菌やウイルス、虫などに対する作用

殺菌作用
主に人体にとって有害な細菌などの病原体を殺す作用です。
抗菌作用
細菌の増殖を抑える作用です。
虫よけ作用
虫を寄せつけない作用です。