植物の香りやさまざまな働きの力をかりて、心や身体のトラブルを穏やかに回復し、健康増進や美容に役立てていこうとする自然療法として注目されているアロマテラピー。そんな自然の恵みを大切に活用するために、アロマテラピーについてはじめに知っておきたいことをまとめました。
アロマテラピーとは何か、AEAJの定義とともに簡単にまとめています。
アロマテラピー（精油）が心と身体に作用するメカニズムを紹介します。
アロマテラピーに用いられる精油のさまざまな利用法について紹介します。
安全にアロマテラピーを楽しんでいただくための注意点を紹介します。
