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アロマテラピーでホームケア
毎日の暮らしの中に簡単に取り入れられるアロマテラピーの楽しみ方と使用する精油例をご紹介します。
リフレッシュしたい時
香りのスチームで
目覚めスッキリ
- 【使用する精油例】
- ペパーミント、ローズマリー
オフィスのデスクでも
簡単リフレッシュ
- 【使用する精油例】
- グレープフルーツ、オレンジ・スイート
香りを味方に
もうひと頑張り
- 【使用する精油例】
- ベルガモット、ティートリー
バスタイムを充実させたい時
ゆったりとその日の
疲れをリセット
- 【使用する精油例】
- ラベンダー、ゼラニウム
手作りバスグッズで
ワンランク上のバスタイムを
- 【使用する精油例】
- ローズオットー、スイートマージョラム
むくみもスッキリ
一石二鳥！
- 【使用する精油例】
- ジュニパーベリー、サイプレス
集中力を高めたい時
会議や試験の前も
ティッシュで手軽に
- 【使用する精油例】
- ローズマリー、レモン
オリジナルルーム
スプレーで集中力アップ
- 【使用する精油例】
- ベルガモット、ペパーミント
リラックスタイムに
ティッシュペーパーに
1滴落として枕もとに
- 【使用する精油例】
- ラベンダー、カモミール・ローマン
ヨガタイムのおともに
- 【使用する精油例】
- サンダルウッド、フランキンセンス
風邪気味の時
マグカップを使って蒸気吸入
- 【使用する精油例】
- ユーカリ、ラベンダー
アロマバスでゆったり
身体の中から温まろう
- 【使用する精油例】
- ジュニパーベリー、ローズマリー
スキンケアに
日々のセルフトリートメント
で肌力アップ
- 【使用する精油例】
- ペパーミント、ローズマリー
メイク落としも
肌をいたわって
- 【使用する精油例】
- (普通肌には) ゼラニウム、フランキンセンス (乾燥肌には) ネロリ、カモミール・ローマン (脂性肌には) イランイラン、ローズマリー
乾燥した肌へうるおいを
- 【使用する精油例】
- ラベンダー、カモミール・ローマン
ハウスキーピングに
洗濯に
- 【使用する精油例】
- ラベンダー、ペパーミント
掃除機に
- 【使用する精油例】
- ユーカリ、ティートリー
空気清浄に
- 【使用する精油例】
- オレンジ・スイート、レモン
